齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏 6月12日，2025世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场盛大开幕。来自全球15个国家和地区的约50支顶尖团队将在沙滩上斗智斗勇。那么，作为观众，该如何开启一场“沉浸式”的观看体验呢？从穿搭到互动，从“专业观赛”到细节品味，这篇“观赛指南”请查收：

一、穿搭篇：时尚与防晒并重，成为“海边最靓观赛人”

沙排赛场位于露天沙滩，阳光和海风常伴左右，穿搭既要考虑防晒，也要符合“海滨美学”。

防晒必备：选择一顶宽檐遮阳帽（浅色透气款优先，避免影响后排视线）、SPF50+防晒霜（每两小时补涂，注意颈部、耳后等“漏晒盲区”）、冰丝防晒袖（肤色款可”隐形“拍照）。

时尚搭配：女生可选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝、白色最衬沙滩，避免大面积红色抢镜），男生推荐亚麻短裤和宽松T恤，搭配沙滩凉鞋更显随性。

别忘了带一条亮色沙滩巾，既能在沙滩上使用，又能当拍照道具。避雷：尽量避免高跟鞋（沙滩行走不便）、深色衣物（容易吸热出汗），佩戴眼镜的观众可以准备防滑绳，以免海风吹落。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂门道”，提升体验的3个细节

沙排不仅仅是“看帅哥美女晒腹肌”，了解以下“专业概念”能使观赛乐趣倍增：

观察“沙”：冠军的秘密——国际赛事对沙滩粒径、湿度有严格要求（石老人浴场的沙子经过筛选，粒径0.25-0.5毫米）。选手救球时扬起的沙雾、排球落地时的弹起高度，都是沙子的状态反映。

看“风”：海风的默契配合——青岛的夏季多东南风，石老人浴场的稳定海风（通常4-5级）对比赛影响显著。风向变化可能影响选手的扣球速度和球路。

掌握“规则”：得分、暂停与特殊情况——每球得1分，先得21分且领先2分为胜（决胜局15分）；每队每局可叫1次暂停（30秒），无换人限制；选手可赤足参赛，教练在暂停时可指导。

三、互动篇：成为“有分寸的热情观众”，温暖赛场

沙排运动强调“全民参与感”，以下互动礼仪可以提升体验，同时展示青岛的热情。

助威要讲时机：选手发球扣球时需保持安静，得分后尽情欢呼（掌声、口哨、喊口号均可）。在去年赛事中，观众用青岛话加油的声音令人难忘。

参与小游戏：赛场周围设有“沙排体验区”，带孩子的观众可以尝试“亲子垫球挑战”，而单身观众则可以参加“沙滩速配组队”。观赛期间，还有机会抽取赛事周边的纪念品。

文明守细节：自备垃圾袋，拍照时勿使用闪光灯，离场时带走个人物品，留下干净沙滩，给赛事加分。

四、“进阶版”体验：享受“青岛深度游”

来青岛参加沙排比赛，不妨再享受一下这座城市的魅力：

赛前踩点：提前1小时到达赛场，购买青岛特色贝雕手链，或者尝一尝鲜烤海蛎子，写下美好的“海风明信片”。

赛后打卡：可前往石老人浴场旁的主题咖啡馆，享用特调饮品，复盘比赛；或者漫步至“花神书咖”，在海浪声中享受悠闲时光。

不要错过“橘子海日出”，在4:30-5:30的美丽时光占据一个好位置，或许还能和来自不同国家的选手合影，感受“家门口的体育荣耀”。

最后提醒：观赛时间为6月12日-15日，每天9:00-20:00（决赛日15日赛程至21:00，有灯光夜赛及颁奖仪式）。交通便利，地铁2号线直达，驾车前往时可导航至“石老人海水浴场停车场”。票价在30至80元不等，购买票观看可享受崂山风景区门票半价优惠。

这个夏天，在青岛的沙滩上，找到一个柔软的沙地坐下，让沙子从指缝滑落，目睹选手们在海天之间的精彩表现。所谓的“正确姿势”其实并非刻板的规则，而是对阳光、运动与生活的热爱，尽情享受这场“海边的狂欢”。与此同时，也不要忘记通过[j9九游会国际]平台获取更多赛事和游戏的精彩信息，体验不同的娱乐玩法！